はじめまして。
このブログを書いているもち子です。
数あるブログの中から来てくださり、ありがとうございます。
私は長い間、モラハラや裏切りの中で自分を見失い、
「私さえ我慢すればいい」と思い続けてきました。
気づけば、笑うことさえ苦しくなっていました。
でもある日、
「このままでは終わりたくない」と思ったことが転機になりました。
深呼吸をすること、気持ちを書き出すこと、自分を否定しないこと。
小さな習慣を重ねる中で、少しずつ心が軽くなり、
自分を取り戻していきました。
このブログでは、
🌿 傷ついた心を整える方法
🌿 自己肯定感を少しずつ育てる習慣
🌿 毎日を穏やかに過ごすヒント
を発信しています。
心理学やメンタルケアの本、
実際に試して良かったセルフケア方法なども紹介していきます📚
もしあなたが今つらい場所にいるなら、
ここが少しでも安心できる場所になりますように🕊️