このブログに来てくださって、ありがとうございます。
私はこれまで、夫との関係の中で、モラハラや裏切りに苦しみながら、自分の気持ちを押し込めて生きてきました。
「私さえ我慢すればいい」
「波風を立てない方がいい」
そう思い続けるうちに、
自分の本当の気持ちが分からなくなり、
気づけば笑うことさえ苦しくなっていました。
相手の顔色をうかがいながら過ごす毎日。
否定される言葉に傷つきながらも、
「私が悪いんだ」と自分を責めていました。
心は限界に近かったのに、
我慢することが当たり前になっていたのです。
孤独の中で、誰にも頼れず、
自分の気持ちさえ後回しにしていました。
ある日ふと、
「この先もずっと、自分を後回しにして生きていくの？」
そんな思いが心に浮かびました。
そこから少しずつ、
・深呼吸をする
・気持ちを書き出す
・自分を否定しない
そんな小さなことを続けていくうちに、
凍っていた心が、ゆっくりほどけていきました。
完璧に元気じゃなくてもいい。
強くなれなくてもいい。
それでも私は少しずつ、
自分自身を取り戻していきました。
このブログでは、
🌿 傷ついた心を整える方法
🌿 自己肯定感を少しずつ育てる習慣
🌿 心が軽くなる考え方
🌿 日常の中でできるセルフケア
を、実体験をもとにお伝えしていきます。
特別なことではなく、
毎日の中でできる小さな一歩を大切にしています。
もし今、誰にも言えない苦しさの中にいるなら。
もし、自分を責め続けてしまっているなら。
ここで少し、休んでいってください。
あなたは悪くありません。
あなたの心は、守られていいものです。
この場所が、少しでも安心できる場所になりますように。
そして、あなたがあなた自身を取り戻すための
小さな光になれたら嬉しいです。
これから、どうぞよろしくお願いします🕊️
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