「私がもっとちゃんとしていればよかったのかもしれない」
そう思ったことはありませんか？
・怒らせたのは私の言い方が悪かったから
・機嫌が悪いのは私が気が利かないから
・裏切られたのも、私に魅力がなかったから
気づけば、何が起きても
「原因は自分」にしていました。
私も、ずっとそうでした。
🍀自分を責めるクセがついていた
相手の言葉に傷ついても、
「でも私にも悪いところがあるし…」
と飲み込む。
本当は悲しいのに、
悔しいのに、
つらいのに。
それよりも先に
「私が悪い」と結論づけてしまう。
そうやって、自分の心を後回しにしてきました。
🍀でも、本当にそうでしょうか？
誰かの機嫌や言動を
すべて自分の責任にする必要はありません。
傷ついたなら、
それは傷ついていい出来事です。
悲しいなら、
それは悲しんでいい出来事です。
感情は、間違いではありません。
🍀私が気づいたこと
あるとき、ふと思いました。
「どうして私は、こんなに自分を責めるんだろう？」
それはきっと、
波風を立てないため
嫌われないため
関係を壊さないため
必死だったから。
私は弱かったのではなく、
守ろうとしていただけでした。
🍀自分を責め続けているあなたへ
もし今、
「私が悪いのかな」
と繰り返し考えているなら。
一度だけ、こう言ってみてください。
「私は本当によくやっている」
それだけで十分です。
完璧じゃなくていい。
強くなくていい。
あなたの心は、
もう十分頑張っています。
🌸これから
このブログでは、
自分を責めるクセから少しずつ離れ、
自分を取り戻していく過程を
正直に綴っていきます。
誰かを責める場所ではなく、
自分を守る場所として。
ここで、少しだけ肩の力を抜いていってくださいね🕊️
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